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move . breathe . flow
ONLINE YOGA, PILATES, & SLINGS FASZIENTRAINING

mit Monika Stauffer

 

Abwechslungsreiche, auf die aktuelle Saison und Situation abgestimmte Online Live-Stream-Lektionen: mehrmals wöchentlich für Yoga, Pilates und Faszientraining. Die Lektionen werden aufgezeichnet so dass Du diese für eine gewisse Zeit auch zeitlich unabhängig geniessen kannst. Wöchentlich neue Lektionen.

In Absprache mit unseren Kunden werden die Zeiten und Angebote so angepasst, dass Home-Office und geänderte Arbeitszeiten berücksichtigt werden. 

Die Lektionen sind authentisch, so wie diese auch in einer Klasse stattfinden und berücksichtigen unterschiedliche Bedürfnisse wie verspannte Schulter-/Nackenbereich nach einem (Home-)Office-Tag, müde Beine bei Teilnehmern aus dem Verkauf etc.

Mach mit! Nutze die Möglichkeit, als Gemeinschaft in Verbindung zu bleiben, zusammen zu praktizieren, zu atmen und uns anschliessend austauschen. Dies sind wertvollste Stunden von Entspannung, die wir jetzt besonders benötigen.

So einfach funktioniert’s.
  • Du kannst am Online-Kurs per Computer, iPad oder Smartphone mitmachen. 

  • Anfang jeder Woche werden die Kurse mit dem Kursthema bekanntgegeben - an die bestehenden Kunden per WhatsApp sowie zusätzlich auf dem WEB, FACEBOOK und INSTAGRAM. 

  • Zu jeder Lektion gibt es einen Kurzbeschrieb und die Info, welche Hilfsmittel Du benötigst. Alle Lektionen sind so aufgebaut, dass kaum Hilfsmittel nötig sind, oder Du beispielsweise ein Handtuch rollen kannst anstatt eines Yogablockes.

➡️ Anmeldung an Monika Stauffer via WhatsApp 079 631 61 30 ab Wochenbeginn, spätestens 2h vor Live-Stream-Start oder bis 20:00h am Vorabend für die Morgenstunde. Teile mir Deine Wahl und E-Mail-Adresse für den Link mit:

➡️ Option (1) für die Live-Stream-Teilnahme über Zoom-Call 

  • plus Wahl Kurs/e: (A) Dienstag, (B7 oder B8) Mittwochmorgen, (C) Donnerstag 

  • plus Deine E-Mail-Adresse

oder

➡️ Option (2) für das aufgezeichnete Video, wenn Du zeitlich unabhängig bleiben möchtest

  • plus Wahl der aufgezeichneten Kurs/e vom: (A) Dienstag, (B) Mittwoch, (C) Donnerstag 

  • plus Deine E-Mail-Adresse

  • Neukunden erhalten die erste Lektion als Probelektion gratis.

  • Mit jeder Lektions-Anmeldung erhältst Du per E-Mail eine Bestätigung mit dem jeweiligen Zoom-Link (1) für die angemeldete Lektion oder nach erfolgtem Live-Stream den Link fürs Video (2) der  aufgezeichneten Lektion.

  • Im Link weisen wir Dich auf die Hilfsmittel hin. Damit Du alles rechtzeitig bereit hast.

Die Lektion wird pünktlich beginnen.

Während der Lektion werden die Teilnehmenden auf stumm geschaltet, damit nur die Trainerin gehört werden kann. Anschliessen wird die Stummschaltung aufgehoben, so dass wir uns austauschen können 😊.

 

Preise für Online Live-Stream und Videos

Ich freue mich mit Euch gemeinsam in Verbindung zu bleiben. Gönne Dir zwischendurch eine wohltuende Auszeit „move - breathe - flow to glow“.

#StayHome    #StayTuned    #Stay in online lessons   #Support your local studio

Jetzt zusammenstehen - Keine Panik - Mut zum Verzicht! 

sportshealthyoga.ch - vorübergehend kein Unterricht!

Corona Update

 

Liebe Yoga und Pilates Freunde

 

Erstmal hoffen wir, Ihr seid alle wohlauf 🙏💓. 

 

Aufgrund aktueller Informationen und Empfehlung von Yoga Alliance haben wir überlegt und abgewogen und die Entscheidung fiel uns nicht leicht. Diverse Studios in der Stadt haben bereits geschlossen und wir ziehen nun nach. Das heisst: vorübergehend stellen wir AB SOFORT den Unterricht ein.

 

Diese notwenige Massnahme dient dem Schutz all unserer Kunden. Im weiteren ist dies im Sinne der Wahrnehmung von Verantwortung und Solidarität gegenüber der Gesellschaft. 

Da diese Situation für uns alle neu und unerwartet ist, werden wir Euch, sobald neue Informationen der Behörden vorliegen, umgehend informieren, wie lange der persönliche Unterricht ausbleibt.

 

Selbstverständlich können alle Yoga & Pilates Abos für die Zeit der Studioschliessung stillgelegt werden (time-stop). 

 

Wir danken Euch für euer Verständnis, dass wir zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht alle Fragen beantworten können. Selbstverständlich werdet Ihr wie bis anhin weiter informiert.

 

Wir wünschen Euch in dieser schwierigen Zeit, dass Ihr und Eure Familie gesund bleibt und hoffen natürlich, dass der persönliche Unterricht bald wieder starten kann. Versucht gut auf Euch zu achten, tankt Vitamin D, ernährt Euch gesund und versucht weiterhin positiv zu denken. 

Herzlichst - Eure Monika 

PS: Wir prüfen derzeit Alternativen zum persönlichen Unterricht und melden uns gerne baldmöglichst - Eure Monika 

 

Samstags Highlights - All Flow

Vinyasa Flow Yoga 10:00 - 11:30h

Gerne möchte ich an folgenden Samstagen teilnehmen:
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SPORTS HEALTH YOGA flow to glow®, Theaterplatz 2, CH-5400 Baden & Poststrasse 1, CH-8955 Oetwil a.d.L.