Workshops & Deep Flow Yoga Klassen

Saisonale oder themenorientierte Workshops und intensive Deep Flow Yoga Klassen bieten Inspiration
on- & off-the-Mat. Variantenreiche Sequenzen und Asanas bieten viel Raum zum aktiven Üben, Erleben und Entwickeln. Für alle, die ihre regelmässige Yogapraxis themenspezifisch vertiefen möchten.

    Spring awakening

Aus unserem Special Workshop
jetzt verkürzt in den Samstagsklassen

19.5. & 2./16./30.6.18

10-11.30h

SPORTS HEALTH YOGA flow to glow im Herzen von Baden

twist - detox - energize

Twists & Inversions & Backbends

Frühlingserwachen: 19.5. & 2./16./30.6.18

10-11.30h

 

Wie setzte ich verschiedene Atemtechniken ein und schütze den unteren Rücken im Twist? Welche Muskeln stärken und dehnen für Inversions & Backbends?

Abgerundeter Vinyasa Flow mit Spass.

 

Sun Salutations,  Core-Muskel-Training, eine Vielfalt an Twists und dann wechseln wir kopfüber die Sichtweise bevor wir uns in Backbends dehnen und dann herrlich entspannen.

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SPORTS HEALTH YOGA flow to glow®, Theaterplatz 2, CH-5400 Baden & Poststrasse 1, CH-8955 Oetwil a.d.L.