In best shape mit SPORTS HEALTH YOGA & PILATES
für den perfekten Glow!
Mitten im Herzen von Baden und im Park Baden im Grünen.
März-Thema: Bloom into the season - flow to glow!
✅ Spring Detox
✅ Hip- / Chest- & Shoulder-Opener - Blossoming
✅ Inner Strength (Core/Beckenboden)
Yoga- oder Pilates Flow in schönem Ambiente und angenehmen Kleingruppen im Studio oder Outdoor gemäss Stundenplan.
Flow to glow: Vinyasa Flow Yoga und Pilates Flow wirkungsvoll kombiniert mit Slings Myofasziales Training®
(Faszientraining) und Movement Mapping - Tradition trifft auf modernste Kenntnis aus Faszien- und funktionellem Training. Unabhängig von Alter und Fitness: reduziere Stress und gewinne mehr Energie & Mobilität.
Eintauchen - erleben - geniessen!
Unterricht in d/e/f, manchmal auch in Schwiizerdütsch, un po italiano, 有时用中文.
Welche Klasse passt am besten? Am einfachsten mit einer Probelektion ausprobieren: bitte anmelden.
Für Abonnenten besteht freie Wahl der Teilnahmeform:
-
im Studio
-
Nutzung der Videothek
-
Yoga- & Pilates Outdoor in Baden & Ennetbaden
Wellnesspartner der Stadt Baden
Freitagabend - Weekend Yoga Flow & Slings/Yin/Nidra
Save the date: 31.3.2023, 18:45-20:00h - findet statt!
🧘♀️ Weekend Yoga Flow & Slings/Yin/Nidra - 75 Minuten 🧘♀️
Ein Flow gezielt zum Erholen, Erfrischen, Energetisieren.
Abschliessend geniessen wir eine myofasziale Massage/Yin Yoga und/oder ein Yoga Nidra.
Yoga Nidra als Tiefenentspannung versetzt in eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Durch die Tiefenentspannung werden Symptome wie Stress und Nervosität reduziert, Körper und Geist erfrischt.
Einfach geniessen und erfrischt ins Weekend starten!
Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Nächstes Datum - Freitag, 31.3.2023 - 18:45-20:00h
Anmelde-Frist bis spätestens 12:00h am Donnerstag der gleichen Woche - kurzfristig über SMS an 079 631 61 30. (Anzahl Teilnehmende beschränkt).
Registration CHF 30.-
@sportshealthyoga.ch, Theaterplatz 2, 5400 Baden
Details/Buchung/weitere Daten hier (Anmeldung erforderlich)
Samstags-Yoga / Samstags-Pilates: Dein Highlight im Studio Baden !
Faszien fokussierte Yoga & Pilates Flows im April: 1.4. & 15.4.2023.
🧘♀️ Samstags-Yoga / Samstags-Pilates🧘♀️
kombiniert zu Slings Myofasziales Training®.
Mitten im Herzen von Baden/AG.
Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Nächstes Datum - Samstag, 1.4.2023 & 15.4.2023 -
Pilates: 9:00-9:50h
Yoga: 10:00-11:30h
Anmelde-Frist bis spätestens 12:00h am Freitag der gleichen Woche - kurzfristig über SMS 079 631 61 30. (Anzahl Teilnehmende beschränkt).
Registration CHF 30.-
@sportshealthyoga.ch, Theaterplatz 2, 5400 Baden
Details/Buchung/weitere Daten hier (Anmeldung erforderlich)
Samstag/Sonntag: Yoga am Kraftort im EMMA KUNZ ZENTRUM, Würenlos
12:15-14:00h Yoga mit exklusivem Aufenthalt in der Grotte -
alle Daten für's 2023 unter Yoga am Kraftort
Eine stärkende Auszeit vom Trubel des Alltags mit Yoga
in der verträumten lauschigen Parkanlage des
EMMA KUNZ ZENTRUM, Würenlos!
Geniessen Sie Yoga an einem Ort, wo das Gefühl von Ruhe, Frieden und Kraft in besonderer Atmosphäre erlebt wird.
Yoga am Kraftort im EMMA KUNZ ZENTRUM ist ein sanftes Bewegungsangebot in Zusammenarbeit mit Monika Stauffer, E-RYT-500 & Faszien Yoga Lehrerin und Gründerin von SPORTS HEALTH YOGA & PILATES flow to glow®.
Es richtet sich an Jugendliche und Erwachsene aller Altersstufen, welche Lust haben, Yoga an einem speziellen, einmaligen Ort zu erleben. Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Neue Daten Juni bis August 2023.
Details unter Yoga am Kraftort. (Anmeldung erforderlich)
Top-Aktuell in Baden: «Bewegte Schwangerschaft & Rückbildung»
Eine wirkungsvolle Kombination von Prenatal-Yoga, angepasstem zeitgenössischen Pilates und faszialem Training.
Dieses behutsame, auf die besondere Situation angepasste Training lindert Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet Dich optimal auf die Geburt vor und das Tragen Deines Babys.
Fokus: ganzheitliche Fitness . gesunde Körperhaltung . differenzierte Zentrumsaktivierung.
Das kombinierte Training von zeitgenössischem Pilates & Slings sowie Postnatal-Yoga unterstützt die Rückbildung optimal.
