In best shape mit SPORTS HEALTH YOGA & PILATES
für den perfekten Glow!
Mitten im Herzen von Baden und im Park Baden im Grünen.
Willkommen im November: spürst Du den Saisonwechsel?
Morgennebel, bunte Wälder und stürmische Herbstwinde stimmen uns auf die nasskalte Jahreszeit ein. Spürst Du, wie sich Dein Körper verändert und sich auf den Winter vorbereitet?
Behalte die Sonnenenergie des Sommers: «Pelvic floor & more!» ist Programm in diesem Übergangsmonat:
🍁 Adductor-to-Core-Connection
🍁 Myofasziale tiefe Frontallinie
🍁 Beckenboden & Hüftaussenrotatoren
🍁Atemtechniken mit Fokus auf die Ausatmung erden und erhalten die Sommerwärme
☀️ Aktuelle Videos (mittleres Level): Für Neukunden als Probelektion buchbar. Bitte kontaktiere uns - Danke! ☀️
Yoga- oder Pilates Flow in schönem Ambiente und angenehmen Kleingruppen im Studio oder Outdoor gemäss Stundenplan.
Flow to glow: Vinyasa Flow Yoga und Pilates Flow wirkungsvoll kombiniert mit Slings Myofasziales Training®
(Faszientraining) und Movement Mapping - Tradition trifft auf modernste Kenntnis aus Faszien- und funktionellem Training. Unabhängig von Alter und Fitness: reduziere Stress und gewinne mehr Energie & Mobilität.
Eintauchen - erleben - geniessen!
Unterricht in d/e/f, manchmal auch in Schwiizerdütsch, un po italiano, 有时用中文.
Welche Klasse passt am besten? Am einfachsten mit einer Probelektion ausprobieren: bitte anmelden.
Für Abonnenten besteht freie Wahl der Teilnahmeform:
-
im Studio
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Nutzung der Videothek
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Yoga- & Pilates Outdoor in Baden & Ennetbaden
Wellnesspartner der Stadt Baden
Freitagabend - Weekend Vinyasa Yoga Flow & Slings/Yin Yoga/Yoga Nidra
Save the date: Freitag, 15.12.2023: 18:45-20:00h
🧘♀️ Weekend Yoga Flow & Slings/Yin/Nidra - 75 Minuten 🧘♀️
Ein Faszialer Vinyasa Yoga Flow gezielt zum Erholen, Erfrischen und Energetisieren. Abschliessend geniessen wir eine myofasziale Massage, Yin Yoga oder Yoga Nidra.
Einfach geniessen und erfrischt ins Weekend starten!
Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Nächstes Datum - Freitag, 15. Dezember 2023 - 18:45-20:00h
Anmelde-Frist bis spätestens 12:00h am Donnerstag der gleichen Woche - kurzfristig über SMS an 079 631 61 30. (Anzahl Teilnehmende beschränkt).
Registration CHF 30.-
@sportshealthyoga.ch, Theaterplatz 2, 5400 Baden
Details/Buchung/weitere Daten hier (Anmeldung erforderlich)
Samstags-Yoga & Pilates: Dein Highlight in der Region Baden/AG !
Faszien fokussierter Vinyasa Yoga Flow - am Samstag 2. & 16.12.2023!
🧘♀️ Samstags-Yoga & Samstags-Pilates 🧘♀️
Vinyasa Yoga Flow oder Pilates Flow kombiniert zu
Slings Myofasziales Training®.
Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Nächstes Datum: am Samstag, 2. & 16.12.2023
Pilates: 9:00-9:50h
Yoga: 10:00-11:30h
Anmelde-Frist bis spätestens 12:00h am Freitag der gleichen Woche - kurzfristig über SMS 079 631 61 30.
(Anzahl Teilnehmende beschränkt).
Registration Pilates CHF 25.- / Yoga CHF 30.-
@sportshealthyoga.ch, Theaterplatz 2, 5400 Baden
Details/Buchung/weitere Daten hier (Anmeldung erforderlich)
Samstag/Sonntag: Yoga am Kraftort im EMMA KUNZ ZENTRUM, Würenlos
12:15-14:00h Yoga mit exklusivem Aufenthalt in der Grotte -
alle Daten für's 2023 unter Yoga am Kraftort
Eine stärkende Auszeit vom Trubel des Alltags mit Yoga
in der verträumten lauschigen Parkanlage des
EMMA KUNZ ZENTRUM, Würenlos!
Geniessen Sie Yoga an einem Ort, wo das Gefühl von Ruhe, Frieden und Kraft in besonderer Atmosphäre erlebt wird.
Yoga am Kraftort im EMMA KUNZ ZENTRUM ist ein sanftes Bewegungsangebot in Zusammenarbeit mit Monika Stauffer, E-RYT-500 & Faszien Yoga Lehrerin und Gründerin von SPORTS HEALTH YOGA & PILATES flow to glow®.
Es richtet sich an Jugendliche und Erwachsene aller Altersstufen, welche Lust haben, Yoga an einem speziellen, einmaligen Ort zu erleben. Geeignet für alle Level/Erfahrungsstufen.
Letzte Anlässe: Sa/So, 26./27. August 2023.
Details unter Yoga am Kraftort. (Anmeldung erforderlich)
Top-Aktuell in Baden: «Bewegte Schwangerschaft & Rückbildung»
Eine wirkungsvolle Kombination von Prenatal-Yoga, angepasstem zeitgenössischen Pilates und faszialem Training.
Dieses behutsame, auf die besondere Situation angepasste Training lindert Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet Dich optimal auf die Geburt vor und das Tragen Deines Babys.
Fokus: ganzheitliche Fitness . gesunde Körperhaltung . differenzierte Zentrumsaktivierung.
Das kombinierte Training von zeitgenössischem Pilates & Slings sowie Postnatal-Yoga unterstützt die Rückbildung optimal.
