Bleib in Balance - so einfach - ein Stück Glück!
Teil 2: Ernährung für die Faszien - ausgewogene, frische, basische Ernährung Kennt Ihr das Gefühl, wenn...? Kennt Ihr das Gefühl, wenn...
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Wasser
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Monika Stauffer
- 1. Feb. 2021
- 3 Min.
Bleib in Balance - so einfach - Wasser!
Teil 1: Ernährung für die Faszien - Wasser! Trinkst Du genug Wasser? Rund 70% unserer Erdoberfläche besteht aus Wasser. Ohne sie würde...
Monika Stauffer
- 30. Jan. 2020
- 9 Min.
«Kluge Köpfe schützen sich.»
Dieser Spruch ist top aktuell und gilt nicht nur für die Piste sondern auch für den Kopfstand, dem König der Yoga-Asanas: anspruchsvoll,...
Monika Stauffer
- 1. Jan. 2020
- 11 Min.
«Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten musst Du in Bewegung bleiben.»
Mit diesem Zitat von Albert Einstein wünschen wir Euch allen einen schwungvollen Start in ein glückliches und gesundes 2020! (English...
Monika Stauffer
- 5. Dez. 2019
- 12 Min.
Adventszauber
Was hat Tittibhasana (so heisst diese Yoga-Pose) mit Advent zu tun? Tittibhasana* erfordert Flexibilität und Kraft zugleich, gepaart mit...
Monika Stauffer
- 23. Sept. 2019
- 9 Min.
Willkommen im Herbst!
Fit und schön in den Herbst mit der Energie des Sommers: Super-Food, Brain-Food, ätherische Öle und tolle Übungen für‘s Immunsystem...
Monika Stauffer
- 20. Aug. 2019
- 9 Min.
Faszinierend einfach, faszinierend wirksam - Wasser.
Wasser ist Energydrink - Lebenselixier - Transportmittel - Sportelement - Reinigung - Abkühlung & Spielspass… Wasser ist Leben! (english...
Monika Stauffer
- 22. Juni 2019
- 8 Min.
Sommer-Glow - mit der Sonne um die Wette strahlen !
Wow - Schweiz-weit Sonne pur und erste Hitzetage! Flip-Flops und Tanktops sind in der vorderste Reihe platziert. (english version further...
Monika Stauffer
- 21. März 2019
- 11 Min.
Frühlingserwachen - frühlingsfit & entspannt? KISS!
20. März 2019: Frühlingsanfang und Weltglückstag ! March 20, 2019: Spring beginning and world happy day! (english version further...
Monika Stauffer
- 19. Feb. 2019
- 4 Min.
Starkes Immunsystem - noch kein Schnee von gestern! Still topical: strong immune system!
(english version further down...) Alles Schnee von gestern? Nicht so, wenn die NZZ am 13.2.2019 trotz frühlingshaftem Strahlewetter...
Monika Stauffer
- 8. Jan. 2019
- 7 Min.
Goal setting - goal getting: Taking a break improves productivity!
(english version further down...) Holistische Denkansätze jahrtausendealter Traditionen wirken als echte «Booster», wenn wir Sie uns zu...
Monika Stauffer
- 16. Aug. 2018
- 8 Min.
Happy feet beat the heat!
Move - breathe - flow with the roll. Bewege - Deine Füsse und Beine - auch an heissen Tagen - und bringe Deinen Kreislauf in Schwung....
Monika Stauffer
- 15. Juni 2018
- 7 Min.
Happy Summer Legs Beine in Bestform für den Sommer
Coole Tipps damit die Sommerhitze nicht in den Beinen staut - mit erfreulicher Nebenwirkung: straffere Beine, weniger Cellulite. Knapp...
Monika Stauffer
- 8. Mai 2018
- 1 Min.
Feel good - look good - willkomen - welcome!
Über mich - meine Passion: „move & flow“ als Yogateacher, im Tanz und Ausdauersport sowie beim Schreiben. Als „Kreativ-Kopf“ für Projekte...
Monika Stauffer
- 30. Apr. 2018
- 1 Min.
Workshop Frühlingserwachen 10.5.2018
Twist - Detox - Energize: von 10-12h und 14-16h in Baden, Theaterplatz 2: SPORTS HEALTH YOGA flow to glow & Monika Stauffer Demnächst...
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