Dieser Spruch ist top aktuell und gilt nicht nur für die Piste sondern auch für den Kopfstand, dem König der Yoga-Asanas: anspruchsvoll, mäjestetisch-kraftvo
Vitamin A in Rüebli und getrockneten Aprikosen, da es unsere Schleimhäute pflegt. Gut aufgenommen wird das fettlösliche Vitamin beispielsweise mit Walnüssen oder Lachs, welche wiederum mit Ihrem Vitamin B6 Gehalt die Bildung von Immunbotenstoffen anregen. Weizenkeimöl beispielsweise mit Vitamin E soll zudem die Reifung v

Mit diesem Zitat von Albert Einstein wünschen wir Euch allen einen schwungvollen Start in ein glückliches und gesundes 2020! (English version: scroll furthe...

Was hat Tittibhasana (so heisst diese Yoga-Pose) mit Advent zu tun? Tittibhasana* erfordert Flexibilität und Kraft zugleich, gepaart mit einer guten Portion ...

Fit und schön in den Herbst mit der Energie des Sommers: Super-Food, Brain-Food, ätherische Öle und tolle Übungen für‘s Immunsystem sorgen für den perfekten ...

Wasser ist Energydrink - Lebenselixier - Transportmittel - Sportelement - Reinigung - Abkühlung & Spielspass… Wasser ist Leben! (english version further down...

Wow - Schweiz-weit Sonne pur und erste Hitzetage! Flip-Flops und Tanktops sind in der vorderste Reihe platziert. (english version further down...) Während di...

20. März 2019: Frühlingsanfang und Weltglückstag ! March 20, 2019: Spring beginning and world happy day! (english version further down...) Die Magie einer ne
Hände sanft auf den Knien. Ausatmen - Kinn zur Brust, Bauch einziehen, Rücken runden > Einatmen - Kopf zur Decke ziehen, Brustbein heben und Schultern sanft zurückziehen. Twist-Flow Wunderbare Massage der inneren Organe. Auch im Twist weiter tief atmen.
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(english version further down...) Alles Schnee von gestern? Nicht so, wenn die NZZ am 13.2.2019 trotz frühlingshaftem Strahlewetter schreibt: „Immer mehr Gri...

(english version further down...) Holistische Denkansätze jahrtausendealter Traditionen wirken als echte «Booster», wenn wir Sie uns zu Nutze machen bei der ...

Move - breathe - flow with the roll. Bewege - Deine Füsse und Beine - auch an heissen Tagen - und bringe Deinen Kreislauf in Schwung. Frühmorgens: Vinyasa Yo...

Coole Tipps damit die Sommerhitze nicht in den Beinen staut - mit erfreulicher Nebenwirkung: straffere Beine, weniger Cellulite. Knapp vor Sommerferien: binn...

Über mich - meine Passion: „move & flow“ als Yogateacher, im Tanz und Ausdauersport sowie beim Schreiben. Als „Kreativ-Kopf“ für Projekte der Gesundheitspräv...

Twist - Detox - Energize: von 10-12h und 14-16h in Baden, Theaterplatz 2: SPORTS HEALTH YOGA flow to glow & Monika Stauffer Demnächst folgen passend zum Them...