Teil 2: Ernährung für die Faszien - ausgewogene, frische, basische Ernährung Kennt Ihr das Gefühl, wenn...? Kennt Ihr das Gefühl, wenn...

Teil 1: Ernährung für die Faszien - Wasser! Trinkst Du genug Wasser? Rund 70% unserer Erdoberfläche besteht aus Wasser. Ohne sie würde...

Dieser Spruch ist top aktuell und gilt nicht nur für die Piste sondern auch für den Kopfstand, dem König der Yoga-Asanas: anspruchsvoll,...

Mit diesem Zitat von Albert Einstein wünschen wir Euch allen einen schwungvollen Start in ein glückliches und gesundes 2020! (English...

Was hat Tittibhasana (so heisst diese Yoga-Pose) mit Advent zu tun? Tittibhasana* erfordert Flexibilität und Kraft zugleich, gepaart mit...

Fit und schön in den Herbst mit der Energie des Sommers: Super-Food, Brain-Food, ätherische Öle und tolle Übungen für‘s Immunsystem...

Wasser ist Energydrink - Lebenselixier - Transportmittel - Sportelement - Reinigung - Abkühlung & Spielspass… Wasser ist Leben! (english...

Wow - Schweiz-weit Sonne pur und erste Hitzetage! Flip-Flops und Tanktops sind in der vorderste Reihe platziert. (english version further...

20. März 2019: Frühlingsanfang und Weltglückstag ! March 20, 2019: Spring beginning and world happy day! (english version further...

(english version further down...) Alles Schnee von gestern? Nicht so, wenn die NZZ am 13.2.2019 trotz frühlingshaftem Strahlewetter...

(english version further down...) Holistische Denkansätze jahrtausendealter Traditionen wirken als echte «Booster», wenn wir Sie uns zu...

Move - breathe - flow with the roll. Bewege - Deine Füsse und Beine - auch an heissen Tagen - und bringe Deinen Kreislauf in Schwung....

Coole Tipps damit die Sommerhitze nicht in den Beinen staut - mit erfreulicher Nebenwirkung: straffere Beine, weniger Cellulite. Knapp...

Über mich - meine Passion: „move & flow“ als Yogateacher, im Tanz und Ausdauersport sowie beim Schreiben. Als „Kreativ-Kopf“ für Projekte...

Twist - Detox - Energize: von 10-12h und 14-16h in Baden, Theaterplatz 2: SPORTS HEALTH YOGA flow to glow & Monika Stauffer Demnächst...